Corps en équilibre

Bouger et respirer en conscience

Yoga

Cours de 30 minutes à 1h15 – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à demander un cours sur mesure !

Yoga Hatha

Pour tous

Pratique traditionnelle du yoga. Très accessible, l’accent est mis sur les bases de la discipline : alignement, respiration, ancrage.

Yoga Vinyasa

Ayant déjà pratiqué le yoga

Pratique libre et créative, qui permet de synchroniser le mouvement et la respiration, grâce à un enchaînement fluide de postures.

Yoga Nidra

Pour tous

Pratique de méditation du sommeil conscient permet un lacher prise et une relaxation profonde.

Yoga Pré&Postnatal

Pour les mamans et futures mamans

Accompagnement posturo-respiratoire pendant la grossesse et après l’accouchement pour se reconnecter à son corps, récupérer de l’énergie et réactiver progressivement le périnée et les abdos, selon la méthode de Gasquet

Mini-conférences

Conférences de 45min à 1h – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à nous demander une mini-conférence adaptée à vos besoins et sur mesure !

Les 5 sens

Porter une attention particulière à chacun

Olfactothérapie, stimulation des 5 sens, découverte des 5 sens pour les enfants, etc.

Circulation

Stimuler l’énergie

“J’ai les jambes lourdes”, “j’ai des varices” … ça vous parle ? Tous nos conseils naturels pour accompagner les problématiques veineuses et circulatoires

L'eau du corps

Découvrir la lymphe

Comprendre les mécanismes en place et découvrir les techniques qui améliorent la circulation lymphatique.

Soins

Soins de 30min à 1h par personne – à domicile ou dans vos bureaux

Réflexologie plantaire

Issue de la tradition chinoise, la réflexologie plantaire part du principe que le pied est reflet de l’organisme. En stimulant des points réflexes sur des zones précises du pied, la partie du corps ciblée ou le système physiologique seront rééquilibrés.

Massages bien-être

Véritable moment de détente et de lâcher prise, les massages bien-être visent à libérer des tensions, apporter une relaxation profonde et immédiate du corps et de l’esprit. Pratiqué sur l’ensemble du corps par des mouvements doux et enveloppants.

Drainage lymphatique

Notre corps est composé à 70% de liquide. Véritable eau de l’organisme, la lymphe transporte l’oxygène et les nutriments, et évacue les déchets cellulaires. Cette technique basée sur des mouvements doux et rythmés permet le nettoyage, la désintoxication et la décongestion des tissus et des ganglions lymphatiques.