Nutrition vitalité

Ou comment faire de son assiette un véritable allié santé

Ateliers cuisine

Cours de 1h à 1h30 – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à demander un atelier sur mesure !

ateliers jus nayomades naturopathie yoga 3

Atelier Jus

1h d’atelier
Explication des bienfaits des aliments choisis et dégustation de 3 jus par personne

Jus detox, jus boost, jus protéiné, vitaminé… Et si on réinventait les jus ensemble ?
Las de l’éternel jus d’oranges, passons aux choses sérieuses !
Nous vous proposons de découvrir les jus comme vous ne les avez jamais goûtés.

recette vitaliseur de marion par megan cook

Atelier Vitaliseur®

1h30 d’atelier
Découverte des avantages de la cuisson à la vapeur douce, préparation et la dégustation d’une recette

La cuisson à la vapeur douce est le graal des naturopathes : elle permet de préserver l’intégralité des nutriments à la cuisson tout en permettant une infinité de recettes!

Atelier lacto fermentation nutrition naturopathie nayomades

Atelier Lacto-fermentation

1h d’atelier
Explication du processus et des bienfaits de la lacto-fermention et réalisation de votre propre bocal de pickles

Véritable source de pré et pro-biotiques, les légumes lacto-fermentés offrent de nombreux bienfaits à notre organisme. Découvrez le processus de lacto-fermentation et apprenez à réaliser vos propres bocaux !

atelier graines germées nayomades nutrition naturopathie yoga

Atelier graines germées

1h d’atelier
Comprendre les bienfaits des graines germées, les différentes variétés, leur préparation et utilisation en cuisine

Les graines germées sont une véritable bombe de nutriments ! Selon la variété choisie, leurs propriétés varient. Cet atelier vous permettra d’en comprendre les bienfaits, de savoir créer votre propre germoir, et de les utiliser de la meilleure façon en cuisine!

Mini-conférences

Conférences de 45min à 1h – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à nous demander une mini-conférence adaptée à vos besoins et sur mesure !

Tips en cuisine nayomades nutrition naturopathie

Tips en cuisine

Dans mon placard il y’a … pleins de secrets à découvrir!

Les bons réflexes en cuisine pour concocter plus simplement des plats sains, mais toujours gourmands ! 

ustensiles de cuisine nayomades

Ustensiles

Germoir, Vitaliseur, blender, extracteur de jus…

Cuisiner simplement en conservant la qualité nutritive de vos aliments : tout un équipement!

Super-aliments

Baies de goji, graines germées, pollen, condiments…

 De si petits aliments qui renferment autant du nutriments, pourquoi s’en priver ?

Atelier api thérapie nayomades

Apithérapie

Découvrez les bienfaits des produits de la ruche

Miel, pollen, propolis … découvrez les bienfaits thérapeutiques de ces trésors de la nature. 

Chrono-nutrition

Adaptez votre alimentation à votre horloge biologique! 

Du muesli au petit-dej et un oeuf-coque au dîner? Que neni! On vous dit tout… inscrivez-vous!

Une envie particulière ?

N’hésitez pas à nous en faire part !

Traiteur & Conseil en menus santé

Vous êtes une entreprise et voulez offrir à vos collaborateurs un repas sain et gourmand lors de vos séminaires ? 
Vous êtes un restaurant/traiteur et souhaitez revoir votre carte pour proposer un menu plus équilibré tout en restant gourmand ?

Nous vous accompagnons grâce à notre offre traiteur et notre expertise en nutrition santé.

Traiteur Healthy

Pour Maison Meeting

Formule Healthy

Pour Les Cookies à Cléry