Cours de 1h à 1h30 – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à demander un atelier sur mesure !
1h d’atelier
Explication des bienfaits des aliments choisis et dégustation de 3 jus par personne
Jus detox, jus boost, jus protéiné, vitaminé… Et si on réinventait les jus ensemble ?
Las de l’éternel jus d’oranges, passons aux choses sérieuses !
Nous vous proposons de découvrir les jus comme vous ne les avez jamais goûtés.
1h30 d’atelier
Découverte des avantages de la cuisson à la vapeur douce, préparation et la dégustation d’une recette
La cuisson à la vapeur douce est le graal des naturopathes : elle permet de préserver l’intégralité des nutriments à la cuisson tout en permettant une infinité de recettes!
1h d’atelier
Explication du processus et des bienfaits de la lacto-fermention et réalisation de votre propre bocal de pickles
Véritable source de pré et pro-biotiques, les légumes lacto-fermentés offrent de nombreux bienfaits à notre organisme. Découvrez le processus de lacto-fermentation et apprenez à réaliser vos propres bocaux !
1h d’atelier
Comprendre les bienfaits des graines germées, les différentes variétés, leur préparation et utilisation en cuisine
Les graines germées sont une véritable bombe de nutriments ! Selon la variété choisie, leurs propriétés varient. Cet atelier vous permettra d’en comprendre les bienfaits, de savoir créer votre propre germoir, et de les utiliser de la meilleure façon en cuisine!
Conférences de 45min à 1h – à domicile ou dans vos bureaux
N’hésitez pas à nous demander une mini-conférence adaptée à vos besoins et sur mesure !
Dans mon placard il y’a … pleins de secrets à découvrir!
Les bons réflexes en cuisine pour concocter plus simplement des plats sains, mais toujours gourmands !
Germoir, Vitaliseur, blender, extracteur de jus…
Cuisiner simplement en conservant la qualité nutritive de vos aliments : tout un équipement!
Baies de goji, graines germées, pollen, condiments…
De si petits aliments qui renferment autant du nutriments, pourquoi s’en priver ?
Découvrez les bienfaits des produits de la ruche
Miel, pollen, propolis … découvrez les bienfaits thérapeutiques de ces trésors de la nature.
Adaptez votre alimentation à votre horloge biologique!
Du muesli au petit-dej et un oeuf-coque au dîner? Que neni! On vous dit tout… inscrivez-vous!
Vous êtes une entreprise et voulez offrir à vos collaborateurs un repas sain et gourmand lors de vos séminaires ?
Vous êtes un restaurant/traiteur et souhaitez revoir votre carte pour proposer un menu plus équilibré tout en restant gourmand ?
Nous vous accompagnons grâce à notre offre traiteur et notre expertise en nutrition santé.
Joséphine Tack – Certification enseignant Yoga Hatha & Vinyasa (YIF – 400h)
Domitille Descamps – Naturopathe – Ecole Euronature, Certifiée FENA
Jeanne Malfaisan – Naturopathe – Ecole Euronature, Certifiée FENA
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